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Extreme
Half
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8.30 am

warm-up

Participants do not run a marathon to win. More important for most runners is their personal finish time and their placement within their gender and age.

9.00 am

start

Strategies for completing a marathon include running the whole distance and a run-walk strategy. Average time is 4 hours 32 minutes.

1.00 pm

wrap-up

A goal many runners aim for is to break certain time barriers. For example, first-timers often try to run the marathon under 4 hours.

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